Ambeien adalah salah satu penyakit yang disebabkan karena terjadi pembesaran pembuluh darah yang terletak di bagian bawah rektum dan anus. Pembuluh darah tersebut akan menjadi bengkak karena terjadinya peningkatan tekanan dari dalam.
Dalam mengatasi ambeien, untuk wanita atau ibu yang tengah mengandung, dianjurkan untuk tidak mencoba obat-obatan yang dapat memberikan efek buruk terhadap kandungan.
Ada beberapa tips yang dapat anda lakukan untuk mengatasi ambeien pada ibu hamil, anta lain:
- Memperbanyak minum air putih.
Dengan meminum banyak air putih, feses akan cenderung melunak. Minumlah 8 gelas air putih perhari atau sekitar 1,5 liter sampai 2 liter perhari.
- Tidak menahan buang air besar.
Menahan terlalu lama ketika anda ingin buang air besar dapat menyebabkan feses mengeras dan memperparah ambeien.
Jika ibu hamil mengalami kesulitan pada saat buang air besar, minumlah air hangat pada saat pagi hari sebelum buang air besar karena meminum air hangat dipagi hari dapat memperlancar buang air besar.
- Olah raga ringan.
Disarankan juga melakukan olahraga ringan selama 10-20 menit, seperti pemanasan tangan atau kaki. Olah raga dianjurkan karena dapat membantu otot-otot di saluran pencernaannya untuk aktif mendorong sisa makanan ke saluran pembuangan.
0 Komentar ke "Tips Mengatasi Ambeien Pada Ibu Hamil Secara Alami"
Post a Comment