Rasa mual yang sering dirasakan oleh para ibu hamil muda sebenarnya terjadi karena peningkatan hormon ketika seorang wanita sedang hamil yang akan mempengaruhi beberapa fungsi organ tubuh.
Karena rasa mual ini disebabkan oleh perubahan hormon dalam tubuh, sehingga rasa mual dan muntah ini adalah hal yang wajar.
Rasa mual dan muntah ini biasanya hanya terjadi selama 13-15 minggu kehamilan pertama. Namun pada beberapa kasus, kondisi ini dapat terjadi terus-menerus sepanjang masa kehamilan.
Kondisi mual dan muntah yang parah akan membuat anda kesulitan untuk menerima asupan makanan, bahkan saat anda minum air putih pun akan merasa mual.
Berikut adalah tips dan cara mengatasi rasa mual dan muntah pada ibu hamil muda:
1. Mengkonsumsi jahe
Caranya dengan merebus 1/2 jari jahe dengan 3 gelas air. Saring airnya dan beri sedikit gula. Aduk hingga merata lalu minum selagi hangat.
Atau dapat juga mencampurkan bebarapa iris jahe ke dalam segelas teh hangat.
2. Mengkonsumsi buah-buahan segara dan melakukan olah raga ringan.
Karena rasa mual ini disebabkan oleh perubahan hormon dalam tubuh, sehingga rasa mual dan muntah ini adalah hal yang wajar.
Rasa mual dan muntah ini biasanya hanya terjadi selama 13-15 minggu kehamilan pertama. Namun pada beberapa kasus, kondisi ini dapat terjadi terus-menerus sepanjang masa kehamilan.
Kondisi mual dan muntah yang parah akan membuat anda kesulitan untuk menerima asupan makanan, bahkan saat anda minum air putih pun akan merasa mual.
Berikut adalah tips dan cara mengatasi rasa mual dan muntah pada ibu hamil muda:
1. Mengkonsumsi jahe
Caranya dengan merebus 1/2 jari jahe dengan 3 gelas air. Saring airnya dan beri sedikit gula. Aduk hingga merata lalu minum selagi hangat.
Atau dapat juga mencampurkan bebarapa iris jahe ke dalam segelas teh hangat.
2. Mengkonsumsi buah-buahan segara dan melakukan olah raga ringan.
0 Komentar ke "Cara Mengatasi Mual Pada Ibu Hamil Muda Secara Alami"
Post a Comment